Tác dụng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của cà tím

Công dụng của cà tím trong phòng ngừa ung thư Thịt quả cà tím chứa nhiều protid, cellulose, đường, chất béo, đặc biệt nhiều loại vitamin như A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, PP, nhiều khoáng tố vi lượng như Fe, Zn, Ca, P, K, Mg, Mn. Cà tím có chứa hàm lượng […]

Công dụng của cà tím trong phòng ngừa ung thư

Thịt quả cà tím chứa nhiều protid, cellulose, đường, chất béo, đặc biệt nhiều loại vitamin như A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, PP, nhiều khoáng tố vi lượng như Fe, Zn, Ca, P, K, Mg, Mn.

Cà tím có chứa hàm lượng chất xơ rất cao giúp phòng ngừa và điều trị bệnh ung thư đại tràng. Chất xơ trong cà tím khi di chuyển qua đường tiêu hóa, có xu hướng hấp thụ độc tố và hóa chất có thể gây ra bệnh ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, cà tím có khả năng phòng ngừa bệnh ung thư khác vì nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Bạn nên ăn cả vỏ vì lớp vỏ cà tím chứa nhiều chất xơ hơn cả ruột.

Xem thêm:

Tác dụng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của cà tím

Công dụng của cà tím trong tăng cường sức khỏe tim mạch

Việc tiêu thụ thực phẩm này thường xuyên và điều độ sẽ giúp hạ lượng cholesterol xấu trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch. Hơn nữa, cà tím chứa nhiều nước và chất xơ có tác dụng duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể ở mức tốt nhất. Từ đó, giúp cho tim của bạn hoạt động nhịp nhàng và khỏe mạnh hơn.

Điều trị cảm giác bồn chồn, lo lắng

Một công dụng khác của cà tím là phòng ngừa, điều trị chứng mất ngủ và sự bồn chồn lo lắng. Trong cà tím chứa nhiều magie, đây là phương pháp điều trị bệnh mất ngủ tự nhiên, đơn giản và hiệu quả.

Công dụng của cà tím trong tăng cường sức đề kháng

Trong quả cà tím có chứa dồi dào vitamin như A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, PP và chất sắt sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh thiếu máu. Thêm vào đó, cà tím chứa nhiều nước và potassium có khả năng kích thích nhịp tim hoạt động tốt. Ngoài ra, magiê, kali và canxi cùng với vitamin A và C trong cà tím còn có tác dụng cải thiện cấu trúc xương, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Ngoài ra, cà tím còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tiêu hóa và đường ruột, có đặc tính kháng khuẩn rất tốt, kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2… Với những lợi ích tuyệt vời mà cà tím mang lại cho sức khỏe, bạn nên bổ sung cà tím vào chế độ ăn hàng ngày để thu lại nhiều lợi ích thiết thực cho cơ thể.

Tốt cho làn da và tóc

Không chỉ chăm sóc sức khỏe, cà tím còn duy trì làn da đẹp và mái tóc khỏe mạnh vì trong cà tím chứa nhiều nước. Những ai bị mất nước thường dễ có mái tóc mỏng, khô và chẻ ngọn trong khi làn da khô ráp, nhăn nheo. Do đó, bổ sung đủ nước thông qua ăn uống không chỉ cải thiện mái tóc và làn da, mà còn tốt cho hoạt động chung của cơ thể.

Tuy nhiên, trong cà tím cũng có chứa alkaloit solanin có thể gây ngộ độc nếu bạn ăn quá nhiều. Nhưng một mẹo nhỏ giúp bạn hóa giải, đó là thêm một chút giấm vào quá trình chế biến cà tím, giấm sẽ đóng vai trò giúp đỡ thúc đẩy sự phân hủy của solanine. Đặc biệt, bạn nên nấu chín cà tím trước khi ăn sẽ giúp phòng ngừa ngộ độc solanine.

Hãy Like, Share, Comment bài viết Tác dụng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của cà tím để chia sẻ cho bạn bè, người thân nhé!

Bình luận

Tin cùng chuyên mục