Sổ tay sức khoẻ

Bạn có đang thiếu vitamin

Bạn có đang thiếu vitamin

Vitamin rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của cơ thể, thói quen ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ góp phần cung cấp đầy đủ vitamin, tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh.

Hằng ngày hãy ăn nhiều rau, củ, quả

Hằng ngày hãy ăn nhiều rau, củ, quả

Rau, củ, quả giàu chất dinh dưỡng cung cấp vitamin cho cơ thể khỏe mạnh, phòng chống các bệnh mãn tính, bên cạnh đó còn có tác dụng giảm đau đáng kể đặc biệt đối với những người bị viêm khớp...

Cách xử lý đơn giản khi trẻ bị nôn

Cách xử lý đơn giản khi trẻ bị nôn

Nôn trớ là phản ứng có điều kiện của cơ thể để đào thải các chất không phù hợp ra khỏi cơ thể, đặc biệt đối với trẻ em cách xử trí nhanh chóng không phải ai cũng biết.

Nỗi lo từ béo phì

Nỗi lo từ béo phì

Béo phì do nhiều nguyên nhân gây nên, do chế độ dinh dưỡng, tập luyện, đời sống tinh thần.